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搜索关键词：催眠软件
标签：催眠软件(催眠软件是一种利用声音、图像或引导语帮助用户进入放松状态的数字工具。它常用于缓解压力、改善睡眠、戒除不良习惯等。通过特定频率的音频（如双耳节拍）或专业语音引导，软件可模拟催眠过程，促进大脑进入α波状态，增强专注力与自我暗示效果。虽然部分研究显示其对轻度焦虑和失眠有辅助作用，但效果因人而异，且不适用于所有心理问题。使用时应选择正规产品，并结合健康生活方式以提升整体效果。)
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